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Körper, Geist und Seele hängen eng zusammen. Das eine kann eigentlich  nicht ohne das andere betrachtet werden. Sie sind wie Zahnrädchen  ineinander verzahnt - wenn ich an einem drehe, bewegen sich automatisch  auch die anderen mit.  Aufgrund unseres Bewegungsapparates sind wir eigentlich dazu geschaffen  den Großteil des Tages gehend oder laufend zu verbringen. Leider ist das aber im heutigen Alltag nicht machbar.   Die meiste Zeit des Tages verbringen wir sitzend, oft noch vor einem  Computer mit der Hand an Keyboard oder Maus. Das Ergebnis sind  Verspannungen und verkürzte Muskeln. Auch unsere Psyche leidet unter dieser einseitigen körperlichen Belastung.  Wie viel wohler würden wir uns doch fühlen, wenn wir den ganzen Tag in der  Natur verbringen könnten, ohne den Anforderungen die Tag für Tag an uns  gestellt werden, entsprechen zu müssen! Sie können viel dazu tun, die Waagschale in Richtung Gesundheit zu  beeinflussenNehmen Sie also die Verantwortung für Ihr Wohlbefinden wieder  selbst in die Hand! Ich begleite Sie gerne dabei! Brigitte Efler akad. psycho-soziale Gesundheitstrainerin Hatha-Yoga Trainerin Deep Imagery Guide 
Brigitte Efler | akad. psycho-soziale Gesundheitstrainerin | 0676/555 1503 | b.efler@gmx.at | Datenschutz
Tauchen Sie ein in die Welt Ihrer inneren Bilder. Treffen Sie dort Ihre inneren Begleiter und unternehmen Sie spannende Reisen, in Ihre Begleiter Ihnen Dinge über sich selbst offenbaren, die Sie noch nicht wussten! mehr Info
Yoga ist ein sanfter Weg seinen Körper besser kennenzulernen und sich wieder neu in ihn zu verlieben! Ihr Körper ist fantastisch, egal wie er aussieht, wie alt er ist, oder wie beweglich.  Yoga ist für jeden da!  mehr Info  Hatha Yoga Home